Узнали у экспертов по здоровому питанию, можно ли быстро сбросить большой вес и чем это грозит организму, сколько калорий нужно терять в день и почему худеющим людям лучше отказаться от диет.
Не навредить организму и вернуть стройность: стратегией делятся нутрициологи и другие специалисты по питанию и борьбе с ожирением.
Диетолог рассказала, какие продукты полезны для похудения и почему нельзя ограничиваться только ими
К чему нельзя притрагиваться вовсе, а что можно себе позволить, но только в определенное время? Публикуем подробную схему питания для желающих расстаться с лишними килограммами.
Четыре главных принципа для того, чтобы насладиться отдыхом без риска испортить фигуру
«МИР 24» собрал пять простых советов, позволяющих тем, кто худеет, сделать это эффективно и без повторного набора веса.
Как побороть то, что нам мешает приблизиться к идеальной фигуре
Праздники закончились, а набранные килограммы остались. Многие из нас уверены: быстро вернуть прежнюю форму помогут экспресс-диеты. Так это или нет, в интервью телеканалу «МИР 24» рассказал эксперт по здоровому питанию, бодибилдер Анатолий Горячев.
